Jūs nokļūsiet birojā spilgti un agri, jūs esat gatavs nirt galvu pirmajam darbam, kad pēkšņi jūsu galdnieks jautā, vai jūs varat aizdot viņiem ātru roku ar projektu. Ar ko tu nodarbojies? Vai jūs viņiem palīdzat?
Tādiem lūgumiem var būt grūti pateikt nē, bet Mičiganas Valsts universitāte publicē jaunu pētījumu, kas pierāda, ko mēs vienmēr esam uzskatījuši par mūsu sirdi, lai būtu taisnība: palīdzot kolēģiem no rīta, uz sava darbplūsmas rēķina, var pilnībā nogalināt jūsu dienu.
Pētījumā teikts: "Palīdzot kolēģiem no rīta, pēcpusdienā var rasties garīga izsīkšana un pašdarbība, kas galu galā var radīt toksisku darba vidi." Mēs 100% ticam.
Būtībā tas, kas izklausās, ir tāds, ka mēs saņemam mazliet rūgtu, kad mēs palīdzam cilvēkiem no rīta, un beidzas, ka mēs pārsteidzam pārējo mūsu darba dienu. Tas ne tikai padara mūsu uzdevumu sarakstu tailspin, pētījums norāda, ka tas ietekmē to, kā mēs rīkojamies pret citiem cilvēkiem, ar kuriem mēs strādājam.
Tātad, ko tas nozīmē, ja mēs nekad nepalīdzēsim kolēģiem no jauna? Nē, noteikti nav. Tas tikai nozīmē, ka mums vajadzētu būt vairāk saskaņotiem ar mūsu ķermeņiem, mūsu izsmelšanu, mūsu darba slodzi un mūsu jūtām. Pētījumā arī ieteikts, ka pēc tam, kad kāds ir palīdzējis kādam citam, pirms pārlēkt uz savu darbu, mēs veicam nelielu pārtraukumu un pārgrupēt. Tātad, nākamreiz, kad jūs palīdzēsiet kādam ārā, ņemiet mazliet pārtraukumu. Tas varētu justies kā jums nav laika tam, kā tas, bet tie būs izdevīgi ilgtermiņā.