Darba elastīgums bieži vien iekļauj tūkstošgades vispiemērotāko darba priekšrocību sarakstus. Lai kontrolētu savu sākuma un beigu laiku, jūs varat palielināt savu fokusu un produktivitāti. Līdzīgi, dažām dienām ir iespēja strādāt attālināti, un tas ir milzīgs ieguvums dažiem birojiem. Bet iedomājieties, ja tas attiecās uz to, cik dienas jūs varētu strādāt. Ja piecu dienu darba nedēļu saspiežat četrās daļās, vai ne tikai ilgāks pārtraukums un pazeminātas darbības izmaksas?
Allard Dembe, Ohio Valsts universitātes sabiedrības veselības profesors, saka, ka pētījums neatbalsta teoriju. "Es esmu pētījis garo darba stundu ietekmi uz veselību gandrīz 30 gadus," viņš raksta Saruna. "Visi pētījumi norāda uz iespējamām briesmām, kas var rasties papildu risku dēļ, kas rodas, ja darba prasības pārsniedz noteiktu slieksni."
Tā ir taisnība, ka visu laiku, kad mēs izšķērdējam darbā, pārbaudām Facebook un atgūstamies no pārtraukumiem, tas pievienojas. Bet lielākā daļa cilvēku nav uzbūvēti 10 vai vairāk nepārtrauktu darba stundu laikā, kas ir parastais veids, kā uzņēmumi, kas ir mēģinājuši īstenot četru dienu darba nedēļas. Jūs zināt, kā dienas beigās jūs varat izlasīt teikumu e-pastā četras vai piecas reizes un joprojām nesaprotu? Tas nav tikai noguris - tas ir lēmuma nogurums. Mūsu smadzenes patiešām izmanto mūsu spēju koncentrēties uz uzdevumu pēc kāda brīža.
Dembe atklāja, ka darba nedēļu saīsināšana bez darba slodzes mazināšanas var palielināt stresu, lai ietekmētu jūsu veselību. "Lielākā daļa veikto pētījumu liecina, ka briesmas ir visizteiktākās, kad cilvēki regulāri strādā vairāk nekā 12 stundas dienā vai 60 stundas nedēļā," viņš raksta. Tā kā C-suite ir četru dienu darba nedēļa, jūs veicat daudz labāku darbu, kad esat pienācīgi atpūtušies un spēs veikt reālus pārtraukumus. Amerikāņu strādnieki jau ziņo, ka viņi ir pārsteigti par darbu, un četras 10 stundu dienas ir ļoti atšķirīgs piedāvājums nekā piecas astoņu stundu dienas.
Ja jums ir grūtības strukturēt savu dienu un iegūt pietiekami daudz darba, ir risinājumi, kas neietver nepārspējamu virsstundu skaitu. Mēģiniet laika pārvaldības metodes, piemēram, Pomodoro metodi. Īsākas darba nedēļas var nebūt atbilde, bet īsāki, laikiestatītie uzdevumi var aizņemt tālu.