Mēs visi zinām, kas tas ir, lai palaistu pārāk maz gulēt. Neatkarīgi no tā, vai esat izvilkuši visu naktsmieru, jūs cīnās ar bezmiegu, vai arī tikko atklājāt, ka esat pārāk vecs vēlu koncertiem, nākamajā dienā var justies kā pārvietoties pa melasi, ar galvassāpēm. Vienam jaunam miega pētījumam ir daudz ko teikt par miega trūkuma negatīvo ietekmi, bet tas atklāja arī pārsteidzošus faktus par pārāk daudz aizvērtas acis.
Kanādas Rietumu universitātes pētnieki 2017. gada jūnijā uzsāka pasaulē lielāko miega pētījumu un īsā laikā saņēma vairāk nekā 40 000 atbilžu. Lai gan lielākā daļa ziņoja, ka viņi katru nakti jutās vislabāk ar 7 līdz 8 stundām miega, apmēram puse respondentu teica, ka viņi guļ mazāk par 6,3 stundām naktī. Tie, kas mēģina to darīt dienā, ar četriem vai mazākiem miega stundām, faktiski pievienoja deviņus gadus vecumam, ņemot vērā to, cik labi viņi veic uzdevumus.
Dīvaini, cilvēki, kas gulēja daudz vairāk nekā astoņas stundas naktī, nākamajā dienā bija tikpat kognitīvi traucēti kā cilvēki, kuri nesaņēma pietiekami daudz miega. Ja tā kļūst par ieradumu jebkurai grupai, sekas sāk sakrāties, it īpaši, ja runa ir par spējām pamatoties un spēja sazināties mutiski. Tas nozīmē, ka ir apstiprināts viens labs atklājums: labs nakts miega ceļš ir garš ceļš, lai noskaidrotu, kādu deficītu esat izveidojis.