Satura rādītājs:
Dzīve notiek. Jūs paliekat vēlu darbā; jūs paliekat vēlu ar draugiem; jūs paliekat vēlu, jo jūs nevarat aizmigt; jūs paliekat vēlu binge-skatoties, ka jaunais Netflix šovs, vai lasāt lapu vērotāju, vai darāt to, kas zina, kas ir. Punkts ir tāds, ka mums visiem ir naktis, kur mēs saņemam daudz mazāk nekā ieteicamās atpūtas stundas. Bet ko uzminēt? Rīts nāk, un pasaule neuztraucas, cik jūs esat noguris. Jums joprojām ir jādodas uz darbu, un esiet cilvēks, un jārīkojas.
Šeit ir daži veidi, kā pārliecināties, ka jūs saņemsiet dienu.
1. Apģērbies.
Iespējams, jūtaties kā svīšana, bet tas vēl vairāk apgrūtina jūsu nomodā. Paņemiet dušu un apmeklējiet. Valkājiet kaut ko, kas jūtaties labi - un varbūt ne pārāk ērti - jo vairāk normāls jūs skatāties, jo vairāk nomodā jūtaties.
2. Iztīriet zobus.
Tas var šķist bezjūtīgs, bet tas nav. Ja jūs esat noguris, jūs, iespējams, nejūtaties kā kaut ko darīt, un tas ietver zobu tīrīšanu. Neskatieties! Nospiediet tos. Tas ļaus jums justies cilvēks.
3. Palieciet hidratēts.
Jūs vēlēsieties sagriezt kafiju ar galonu, bet, visticamāk, būs nelabvēlīga ietekme, piemēram, dehidratācija, kas liek jums justies noguris. Tā vietā palikt mitrināti. Dzert ūdeni, apšļakstiet ūdeni uz sejas. Tas viss palīdzēs jūsu centieniem justies nomodā.
4. Vispirms veiciet savu svarīgo darbu.
Šeit ir patiesība, kādā brīdī jūsu miega trūkuma dienā (iespējams, agrāk nekā parasti) jūs gatavojaties izdegt. Tāpēc vispirms dodieties uz savu svarīgo darbu. Pēdējā lieta, kas jums ir nepieciešama, ir šaut, izmantojot nevajadzīgus e-pastus, lai izietu pirms reālā nopietna darba uzsākšanas.