Ja darbs ir briesmīgs, birojs, iespējams, ir pēdējā vieta, kur jums vajadzētu runāt par to, cik briesmīgi tas ir. Tas neļauj mums sūdzēties saviem draugiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir atpūtas telpā, vannas istabā vai bārā pie happy hour. Ne katrs grūts darbs ir biroja drāma, un jauns pētījums parāda, kā procesa formalizēšana varētu būt liels palīgs darbiniekiem.
ASV pētnieki aplūkoja veselības aprūpes darbinieku programmu Schwartz Center Rounds, kurā darbinieki vienreiz mēnesī apspriež savas darba vietas emocionālās, sociālās vai ētiskās problēmas. Izveidojot drošu telpu, lai strādātu kopā ar šiem jautājumiem un gaisa plūsmu kopā, dalībnieki redzēja ievērojamu psiholoģiskās grūtības samazināšanos. Vadošais pētnieks Jils Malbens no Surrey universitātes preses paziņojumā teica: "Ir samazinājušies trauksmes un depresijas mantinieka simptomi, viņi spēj labāk tikt galā ar problēmām, ar kurām viņi saskaras, un viņiem ir vairāk empātijas pret pacientiem un kolēģiem, kas nenoliedzami pozitīvi ietekmē viņu aprūpē esošos. ”
Veselības aprūpes speciālisti ir ārkārtējs gadījums, ņemot vērā to, ka viņu stresa faktori ir intensīvi katru dienu, un viņu pašu stresa līmenis var nozīmēt dzīvību vai nāvi saviem pacientiem un klientiem. Taču plašāk izplatītie biroji varētu apsvērt iespēju izveidot programmas, kurās darbinieki var droši un atklāti runāt par šaubām, bažām, neveiksmēm un idejām, kā uzlabot viņu darbu. Pareizi rīkojoties, tā var samazināt arī pārvarēšanu un apsaimniekošanu.