Mēs pastāvīgi meklējam produktivitātes hacks un efektivitātes padomus. Un, lai gan ir vairāki miljoni ieteikumu par to, kā maksimāli izmantot savu darba dienu, ir viens gals, kas, šķiet, ir virsmas neatkarīgi no tā, kurš sniedz padomu; veikt ieplānotos pārtraukumus.
Saskaņā ar nesen publicēto pētījumu žurnālā Organizatoriskā uzvedība un cilvēku lēmumu pieņemšanas procesi Atpūtas laiks ir efektīvāks, ja tas ir ieplānots iepriekš. Šķiet, ka, ņemot vērā grafika līdzību, kas ir sadalīta starp darba laiku un relaksācijas laiku, tas palīdz padarīt gan darbu, gan spēlēt izdevīgāku. Turklāt pāreja starp dažādiem uzdevumiem palīdz labāk izpildīt katru uzdevumu.
Pētījuma daļa, kas iekļauta Rafinēšana29 runā par to, kāpēc struktūra ir svarīga. "Ar elastīgāku pieeju problēma bija tāda, ka cilvēki nespēja atpazīt, kad ienāca stingra domāšana. Dalībnieki, kuri regulāri nepārtrauca darbu, biežāk rakstīja" jaunas "idejas, kas bija ļoti līdzīgas Lai gan viņi varētu būt uzskatījuši, ka viņi atrodas uz ruļļa, realitāte bija tāda, ka bez pārtraukumiem, ko nodrošināja pastāvīga uzdevumu maiņa, viņu faktiskais progress bija ierobežots."
Galvenais secinājums šeit ir tiešām kā atslēgas pārtraukumi un ka mazliet laika atņemšana no uzdevuma var padarīt jūsu sniegumu daudz labāku. Tātad, ieplānojiet šo pēcpusdienas atelpu un ņemiet to rīta pastaigā, viņi abi palīdzēs jums strādāt, kad atgriežaties pie attiecīgā uzdevuma.