Tik daudz stresa simptomu izklausās arī kā siena drudzis. Stropi? Elpas trūkums? Nogurums? Ja esat kādreiz domājis, vai jums var būt alerģija pret augsta stresa darbu vai uzdevumu, mēs beidzot zinām, ka tādā nozīmē, jā, tā ir taisnība.
Mičiganas Valsts universitātes Adam Moeser vēlējās uzzināt vairāk par saikni starp stresu un imūnsistēmu. (Jūs zināt, kā jūs saslimst, kad esat palikuši darbā? Tāpat kā.) Viņš pētīja noteiktu stresa receptoru veidu, kas sazinās ar mastu šūnām, vienu no organisma imūnsistēmām, un konstatēja, ka tās reaģē uz stresu. kā viņi dara ar alergēniem.
Būtībā šīs mastu šūnas nonāk overdrive, atbrīvojot histamīnus asinīs, lai atbrīvotos no svešķermeņiem, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē putekšņus, putekļu ērcītes vai ēdienu, kas atdala jūsu vēžveidīgo alerģiju. Tomēr, stresa gadījumā, nekas nav specifisks, lai histamīni būtu mērķtiecīgi.Galu galā Moeser vēlas atrast ārstēšanu slimībām, kas saistītas ar iekaisumu organismā, piemēram, astmu, kairinātu zarnu sindromu un lupus. Bet tagad, kad jums ir šis ūdens dzesētāja faktiskais slīpsvītra labs Slack joks par stresu un iekaisumu, jums nav jāgaida, lai Moeser sasniegtu savas zināšanas, lai tās labi izmantotu.
Daudz to, kā mēs paši strādājam darbā, nāk no nepietiekamiem pārtraukumiem. Mūsu koncentrācija laika gaitā samazinās, un mūsu spējas vairāku uzdevumu veikšanai ir lielā mērā pārvērtētas. Veidojiet atpūtas periodus savā dienā; uzrakstiet tos savā grafikā vai saņemiet lietotni, lai atgādinātu jums piecelties un izstiepties, staigāt pa bloku, dodiet dzeramo ūdeni, ieņemiet dziļu elpu un citādi atgādinātu sev par savu cilvēku vajadzībām.