Ja jūs apritāt bloku, mēģinot iegūt savus 10 000 soļus, apsveicu - jūs, iespējams, esat viens no 4 fitnesa treneriem, kas izmanto ierīci vismaz sešus mēnešus. Pensilvānijas Universitātes pētnieki tikko ir izlaiduši pētījumu, kurā skatīts, kā saglabāt cilvēku motivāciju izmantot. Izrādās, ka stimulēšana ar spēļu spēlēšanu patiešām paliek.
Tas ir intuitīvs, ka mēs drīzāk darām lietas, kas ir jautras. Sekojot līdzi mūsu progresam un spēlējot spēli, mums ir iespējas konkurēt ar saviem draugiem, ģimenēm un sevi. Ar šo jauno pētījumu veselības aprūpes speciālistiem ir vēl labāka priekšstata par to, kas izmanto fitnesa trenerus, kā viņi dara, un kur vairāk informācijas var palīdzēt cilvēkiem sasniegt savus fitnesa mērķus.
Šis pētījums ir arī pierādījums tam, ka jūs, iespējams, neesat izšķērdējis savu naudu par vēl vienu sīkrīku, kuru neesat pārliecināts, ka lietosiet. Lai gan lietošana dažādās vecuma grupās bija atšķirīga, jaunākiem cilvēkiem divas reizes biežāk piederēja vai izmantoja tādas ierīces kā FitBits, Apple Watch un mobilo tālruņu lietotnes, salīdzinot ar visu iedzīvotāju skaitu. (Tas, iespējams, nav pārsteigums, ja jūs kādreiz esat pamanījuši tos stāstītājus un klipus, kas atrodas birojā.)
Diemžēl populācijas, kas varētu gūt vislielāko labumu no paaugstinātās fiziskās aktivitātes un mijiedarbības, var būt tādas, kuras vismazāk varētu atļauties. Fitnesa treneru lietotāji mēdz būt jaunāki un viņiem ir lielāki ienākumi. Tas nozīmē, ka, ja jūs strādājat veselības un / vai bezpeļņas organizācijās, tas varētu būt lieliska iespēja palīdzēt klientiem.
"Labsajūtas programmās parasti tiek izmantoti spēļu un finansiālie stimuli, bet to ietekme nav labi izpētīta," sacīja Pensilvānijas universitāte Mitesh Patel. "Mūsu secinājumi sniedz sākotnējos pierādījumus, kas liecina, ka šāda veida iesaistīšanās stratēģijās var būt solījums saglabāt augstu izmantošanas līmeni.