Kā barot piecu ģimeni nedēļā par 50 ASV dolāriem

Budžetā, kas ir mazāks par 50 ASV dolāriem nedēļā, piecu gadu ģimene prasa atjautību un spēju pielāgoties, lai ne tikai pieturēties pie budžeta, bet arī padarītu veselīgu ēdienu izvēli.

Jūs varat konceptualizēt 50 $ iknedēļas budžetu kā $ 200 mēneša budžetu. Tātad, ja jūs pavadīt vairāk nekā $ 50 vienu nedēļu, varat to kompensēt citās nedēļās, ja vien jūs nepārsniegsiet kopsummu šim mēnesim. Tas palīdz arī pārtraukt $ 50 nedēļā līdz ēdienreizes izmaksai: trīs ēdienreizes dienā septiņas dienas, kas apkalpo piecus ģimenes locekļus, ir aptuveni 50 centi par ēdienu uz vienu personu.

Izveidojiet izmaksu ziņā izdevīgu pieliekamo vietu

Galvenais piecu ģimeņu barošanai ar nelielu iknedēļas budžetu ir strādāt ar zemu izmaksu kvalitātes ēdienu iepriekšēju atlicinātāju, atzīmē ģimenes finanšu resursus Thrifty Frugal Mom. Līdz izmantojot pārdošanas apjomu un pērk daudzumu kad viņa var - ieskaitot tik daudz miltu miltu daudzumu 50 centu apmērā, kā to atļauj tās $ 200 par mēnesi -, viņa ilgtermiņā ietaupa, plānojot maltītes apkārt esošajiem priekšmetiem.

Plānot iepriekš: Pārtikas preču saraksti un izvēlnes

Kā taupīgs dzīvais resurss Thrifty DIY Diva atzīmē, ka iknedēļas budžetā ir jāiekļauj iepriekšējs plānojums un jāpievienojas pārtikas preču sarakstam un izvēlnei nedēļā, kuru esat iepriekš izstrādājis. Izvēlne pirms laika palīdz samazināt nevajadzīgus pirkumus un ļauj stratēģizēt, kā to izdarīt strādāt pie atlikušajiem ēdieniem nākotnē.

Plānojiet kopā ar iknedēļas pārdošanu jūsu apkārtnes pārtikas preču veikalā. Meklēt zaudējumu līderi (produkti, kas tiek piedāvāti zemāk par izmaksām), kas tiek piedāvāti pēc straujas atlaides šajā nedēļā. Ja jūs samazinās impulsu pirkumus, jūs varētu gūt ievērojamus ietaupījumus iknedēļas darījumos.

Ietaupiet naudu ar kuponiem un lietotnēm

Jums nav jābūt ārkārtīgi lielam kuponam, lai barotu ģimeni ar stingru budžetu, bet dažādi kuponi un lietotnes var palīdzēt samazināt izmaksas un uzturēt jūs uz nedēļas mērķi.

E-kuponi, drukātie un drukājamie kuponi

Thrifty Frugal Mom izmanto fizisku kombināciju Svētdienas laikraksta ievietošanas kuponi, izdrukājami kuponi viņa izdrukā sevi mājās un e-kuponus, ko viņa saņem ar vietējo lielveikalu karti, lai izpildītu savu ikmēneša pārtikas budžetu. Nedēļas laikā viņa kopā ar kuponiem ietaupīja $ 18,45.

Kupona vietnes, kas nodrošina izdrukājamu kuponu, ietver:

• Coupons.com
• Hopster
• Snap
• Star saglabāšana
• Ražotāja tīmekļa vietnes

Lietojumprogrammas

Vēl viena piecu ģimeņu māte, Šodienas Frugal Mom, iegūst vairāk nobraukuma no sava iknedēļas pārtikas budžeta, izmantojot tādas lietotnes kā Izrakstīšanās 51, Favado un Ibotta. Checkout 51 un Ibotta ir lietotnes, kas katru nedēļu dod naudu atpakaļ uz dažādiem reklāmas priekšmetiem, kas var palīdzēt ietaupīt naudu pat tad, ja jums nav kuponu. Vēl viena lietojumprogramma, Favado, palīdz samazināt laiku, ko pavadāt, meklējot kuponus un darījumus vietējos veikalos.

Koncentrējieties uz lētām uzturvielu blīvuma opcijām

Kaut arī izmaksas, protams, ir piecu ģimeņu būtība, kas ir 50 ASV dolāru nedēļas pārtikas budžets, svarīgākais mērķis ir arī apmierināt uztura vajadzības. Reģistrētie holistiskie dietologi Vivian Cheng iesaka budžeta ziņā draudzīgus pārtikas produktus, piemēram, sardīnes, lapu zaļumi un olas par augstu uzturvielu profilu un zemām izmaksām. Sardīnes satur neaizvietojamās taukskābes, kalciju un D vitamīnu, un no 2015. gada aprīļa var maksāt 89 centus par kārbu; spināti ir pildīti ar E, C un K vitamīniem un var būt 99 centi par ķekaru; olas nodrošina cinku un olbaltumvielas aptuveni 2 ASV dolāru apmērā.

Thrifty DIY Diva pieliek lētus, bet energoietilpīgus pārtikas produktus, piemēram, olas, jogurts un banāni. No 2015. gada aprīļa šie pārtikas produkti maksātu 1,50 ASV dolārus, 30 centus par katru konteineru un 50 centus par mārciņu. Attiecībā uz piecu ģimeņu katru dienu katram ģimenes loceklim jogurts iznāktu par 10,50 ASV dolāru nedēļā.