7 darba zaudēšanas posmi

Jūsu darba zaudēšana ir viena no traumātākajām lietām, kas var notikt jūsu dzīvē. Uzņemšana parasti ir līdzīga pēdējai sprādzei, kas notiek visu laiku, kad notiek emocionāla cīņa, kas ir niknējusi nedēļas, mēnešus vai gadus. Ir izveidojušās alianses, nosūtīti drosmīgi e-pasta ziņojumi, pasīvi agresīvi snipes un varbūt pat dažas saspringtas slēgtas durvju sanāksmes.

Tagad tas ir pēdējais brīdis, kad karojaties. Negaidīts vai nē, tas ir traumatisks. Bet, ja jūs saglabājat savu prātu par jums, jūs gandrīz vienmēr nākat no otras puses, veselīgāk saprotot, kur vēlaties būt savā dzīvē.

Šoks un noliegums

Elastīga jauda

Parasti šī ir sprādzienbīstamākā daļa no pieredzes, un tā būs vējš tieši no jūsu burām. Ko jūs darāt šajā kritiskajā brīdī, var būt rezonējoša ietekme uz to, cik labi jūs saņemsiet pārējos posmos. Ja jums ir jebkādas izturības uzturēšanas prasmes, tagad ir laiks, kad tie tiks pārbaudīti.

Vai jūs domājat, ka jūsu priekšniekam ir kā bruņurupucis? Jums varētu būt taisnība, bet tagad nav pienācis laiks teikt to viņa / viņas sejai. Ir svarīgāk saglabāt savu cieņu šajā izšķirošajā brīdī, nekā noslāpēt slimu apdegumu.

Es reiz noriju tuvu perfektu zingeru, kamēr es sēdēju caur saspringto interviju. Un, lai gan tas fiziski ievainoja šādu pārsteidzoši gudru apvainojumu, es sevi atturēju. Jūs esat cilvēks, tāpēc jūs joprojām varat izteikt savu neapmierinātību ar lēmumu, bet mēģiniet visu iespējamo, lai saglabātu visu atgriezenisko akmeņu aukstuma profesionāļus, līdz brīdim, kad jūs iziet no šīs durvīm.

Sāpes un vaina

mfw Man tika atlaisti no vienīgā darba, kuru esmu kādreiz paticis, jo "es neinteresēju."

Tātad jūs esat savā automašīnā ar lodziņu, kurā ir pilns personīgo priekšmetu, kas jums, iespējams, nav nepieciešams. Jūs esat aicinājis svarīgos cilvēkus savā dzīvē, mainoties starp asarām un tumšām rantām. Šajā brīdī jūs, iespējams, atradīsiet sevī nepatīkamu balto karstu naidu. Varbūt jūs vēlaties sākt milzu nelikumīgu izbeigšanas uzvalku, vai zvanīt OSHA vai advokātam. Visticamāk, jums būs milzīgs aicinājums izlikt izmisīgu tiešsaistes uzbrukumu, ja šī episkā dedzināšana, ko jūs norijāt, ir triumfējoša debija.

Tas ir pilnīgi normāli, ja šīs domas nākamo dienu laikā, bet neiebilstu, izrāda tos. Ļaujiet skaidrākām galvām, ja šī sajūta izplūst vairākās nedēļās, apsveriet iespēju sazināties ar savu atbalsta tīklu. Daudzi cilvēki ir bijuši šajā vietā un ir ļoti gatavi redzēt jūs caur šo neapstrādāto vietu. Ideālā gadījumā meklēt cilvēkus, kuri var būt gan iedrošinoši un reāli.

Jums var būt likumīgs nelikumīgs izbeigšanas gadījums vai atbildība izsaukt OSHA, un jūs drīz varat sekot šīm lietām. Bet tieši tagad, staigājiet prom.

Skumjas un aizvainojums

Galu galā dusmas un adrenalīns pārtrauks jūsu ķermeņa degvielas uzpildi, un patiešām reālā realitāte tiks ieviesta. Jūs varat atrast sev raudāšanu lolojumdzīvnieku barības reklāmās, pērkot un ēdot sīkfailus bez jebkādas atmiņas, un beidzot dziesmu dziesmu dzeršanai sarkanvīns.

Labā ziņa: Patiesībā lielākā daļa cilvēku reaģē uz emocionālo vakuumu, kas atpalicis emocionāli satricinoša perioda beigās.

Sliktās ziņas: šis posms patiešām var būt grūti sasniedzams, ja jums nav izstrādāto kopšanas prasmju kopuma, spēcīga atbalsta tīkla vai cita tūlītēja darba.

Nākamo pāris nedēļu laikā paņemiet sev vieglumu, bet uzskatiet, ka tas ir laiks, lai lick jūsu brūces un apsvērtu, ko jūs darījāt un nepatīkat par savu veco darbu.

Noliegšana un maldināšana

Tagad ir pienācis laiks, lai jūsu smadzenes spēlētu patiesi atdzist triku par jums un sniegtu jums super netaisnīgu pašcieņu līmeni. Jūs pastāstīsiet visiem, ka jūs neesat ne tikai pārsteidzošs radošs ģēnijs, bet arī neapstrādāts dimants un tik skaidri uzvarētājs, ka ikviens, kurš kādreiz aizdegs, ir absolūti ārpus viņu prāta. Tā ir fantāzija, kurā dzīvo tikai "repa kaujas" daļa 8 Mile ignorējot daļu, kurā viņš dodas atpakaļ uz darbu rūpnīcā.

Jūs ņemsiet vērā visu veidu lietas: Varbūt jums vajadzētu nokļūt studijā un noteikt dažas dziesmas, vai pāriet uz LA un kļūt par aktieri.

Neviena no šīm lietām nav īpaši reālistiska, bet ir svarīgi, lai viņus uzreiz neatlaistu. Tagad ir pienācis laiks piesardzīgi izvērtēt jaunu dzīves virzienu. Ja jūs nekad neesat uzvarējis repa cīņu, es nesaku, ka jūs nevarat, es saku, ka jums būs jāpieliek milzīgas pūles, lai pat to mēģinātu. Tagad var būt ideāls laiks, lai sāktu veikt reālus pirmos soļus uz aizraujošu jaunu piedzīvojumu.

Pārdomas un plānošana

Kad es atceros gif, es varētu izmantot, lai veiktu asprātīgu atbildi, un es plānoju to ievietot Imgur

Lielākā daļa putekļu ir apmetušies ap jums, un ir pienācis laiks aplūkot apkārt un redzēt, kas jums jādara tālāk. Tas ir laiks, lai veiktu ikdienišķus uzturēšanas uzdevumus, kas ir tieši pretēji jautrībai: bezdarba fails (ja jūs varat), atjauniniet savu LinkedIn un atjaunojiet to.

Winston Churchill reiz teica: "Ja jūs iet cauri ellē, turpiniet." Ef, ka puisis ir taisnīgs, bet viņš pilnīgi ir. Sāciet savu darba uzdevumu sarakstu un skatiet, kas jūsu tīklā var sasniegt.

Atjaunošana un sāknēšana

Es domāju, ka ēka ar LEGO bija jautri!

Ir pienācis laiks sākt dziesmu noteikšanu (reālu vai metaforisku, atkarībā no tā, kur jūs nolaidāt šo hiphop karjeras lēmumu), iegādājoties preces, zvanot, kā arī parasti noņemot šo bezdarbu. Ir grūti iedomāties šo posmu, kad jūs tikai sākat braucienu, bet, kad jūs šeit nokļūsiet (un, ja jūs strādāsit pie tā), tas var kļūt par patiesi atalgojošu. Tāpēc, ka pieņemsim to saskarties: Kaut kas jūs esat ievietojis smalcināšanas blokā. Tagad ir pienācis laiks izdomāt, kas tas bija / ir un kā jūs varat atgūt kontroli pār savu dzīvi.

Ļaujiet pasaulei lepni uzzināt, ka, lai gan jūs patiešām esat izsituši, jūs esat atkal gājis, un viņi nekad nenonāks. Izmantot jebkādus 90-to gadu skaņdarbus, kas nepieciešami, lai saglabātu motivāciju un kustību. Lai gan šis posms ir katartisks, tas noteikti būs daudz darba.

Pieņemšana un cerība

Mana kredīta rādītāju pārbaude pēc 7 gadu atjaunošanas un pareizas vadības

Jūs to esat darījuši. Jūs esat palikuši cauri ellē un izvilkuši otru pusi. Vai esat pārvietojies uz augšu, uz leju vai sāniski - jums ir bijis pārsteidzošs izaugsmes apjoms, un jums vajadzētu lepoties ar sevi. Atcerieties mācības, ko esat iemācījušies, un piemērot kādu no brieduma pakāpēm, kas bija spiesti pieņemt, lai kāds būtu jūsu nākamais darbs. Cerams, ka jūtaties kā uzvaru, ko gribējāt, un jūs atradīsiet profesionālo piepildījumu, ko jūs meklējat. Vissvarīgākais ir tas, ka tu esi spēcīgs, kad nevēlējās būt un atjautīgs, kad jums bija jābūt. Šīs īpašības būs absolūti noderīgas jūsu nākamajam darbam, neatkarīgi no tā, vai jūs uzspiežat sitienus, pieturaties pie cilvēka, vai vienkārši dzīvot dzīvi vienu dienu.