Vai esat kādreiz prātojuši, kādas prasmes jums noderēs pārējo dienu laikā? Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā PNAS izskatīja šo jautājumu un atrada dažas diezgan interesantas atbildes.
Ir novērota dzīves prasmju nozīme, kad karjera tiek nostādīta no zemes un stabilizēta mājas dzīve, bet agrāk bija maz informācijas par to, cik svarīgas ir šīs prasmes kā cilvēku vecumam. Jauns pētījums "Dzīves prasmes, labklājība, veselība un labklājība vēlāk dzīvē" aplūkoja, kādas šīs prasmes mums nozīmē vecumā.
Svarīgākās prasmes, saskaņā ar pētījumu, ir:
- Apzinīgums
- Emocionālā stabilitāte
- Noteikšana
- Kontrole
- Optimisms
Un konstatējumi būtībā bija, ka šīs prasmes ir svarīgas no agrīnās dzīves līdz vēlu. Kā teikts pētījumā, "Mēs parādām, ka prasmju skaits ir saistīts ar bagātību, ienākumiem, subjektīvu labklājību, mazāk depresiju, zemu sociālo izolāciju un vientulību, vairāk ciešām attiecībām, labāku pašvērtējumu, mazāk hronisku slimību un traucētu ikdienas darbību. dzīvi, ātrāki pastaigas ātrumi un labvēlīgi objektīvi biomarkeri (augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna, D vitamīna un C reaktīvā proteīna koncentrācija un mazāk centrālā aptaukošanās) Dzīves prasmes paredzēja arī ilgstošu psiholoģisko labklājību, mazāku vientulību un mazāku jaunu saslimstību; hroniskas slimības un fiziska rakstura traucējumi 4 gadu laikā. " Būtībā šīm piecām dzīves prasmēm ir humongous ietekme uz mūsu emocionālo labklājību, mūsu finansiālo labklājību un mūsu veselību.
Pētījumā arī konstatēts, ka attiecībā uz šīm dzīves prasmēm neviens nav svarīgāks par pārējo. Tie ir ieguvumi, un mēs strādāsim, lai saglabātu tos mūsu ikdienas dzīvē visu mūsu dienu laikā.