Satura rādītājs:
- 1. Pārvietojiet darba vietu
- 2. Dodiet sev desmit minūšu taimeri
- 3. Organizējiet savu uzdevumu sarakstu ar to, kas jūs visvairāk nobiedē
- 4. Aktivizējieties
- 5. Izmantojiet draugu sistēmu
Atlikšana ir grūts zvērs. Šeit ir daži sajūga veidi, kā jūs varat pārtraukt kavēšanos, lai jūs varētu maksimizēt savu peļņas potenciālu.
1. Pārvietojiet darba vietu
Dažreiz ainavu maiņa var radīt brīnumus. Ja jums ir grūtības nokļūt labajā telpā, mēģiniet strādāt konferenču zālē vai, ja jūsu priekšnieks ir foršs, kafejnīca. Tas būtu arī lielisks iemesls, lai pieprasītu klēpjdatoru ar IT.
2. Dodiet sev desmit minūšu taimeri
Desmit minūtes varat darīt gandrīz visu. Uzlieciet taimeri un strādājiet ar savvaļas atteikšanos desmit minūtes. Jūs būsiet pārsteigti, kā atbrīvot to no laika ierobežojuma, un jūs, iespējams, nevēlaties apstāties, kad ir izpildīts taimeris.
3. Organizējiet savu uzdevumu sarakstu ar to, kas jūs visvairāk nobiedē
Mēs cenšamies nodot lietas, kas mūs biedē. Kad mēs dzīvojam aizņemtajā pasaulē, ir viegli atrast attaisnojumu, lai nedarītu kaut ko, kas jūs satrauc. Galu galā, vienmēr ir kaut kas cits, kas ir jādara šodien.
Pierakstiet visu, kas jums jādara šodien. Pēc tam uz atsevišķa papīra lapas nokopējiet šo sarakstu, pārkārtojot tos tā, lai tie iet no visbiežāk bailes izraisošās. Kad jūs sapratīsiet, ka bailes motivē jūs atlikt, tas ir daudz vieglāk pieklauvēt šīs biedējošās lietas no sava saraksta.
4. Aktivizējieties
Ja jūs cīnās no impotences izraisītas trauksmes sajūtas, jūsu labākais varētu būt piecelties un staigāt apkārt. Mēs nevaram kontrolēt katru mūsu darba aspektu - īpaši mūsu kolēģu kaprīzēm - un dažreiz labākais veids, kā atgūt kontroles sajūtu vai pārvarēt šo garīgo bloku, ir piecelties un fiziski nokļūt. Jūs būsiet pārsteigti, ko var darīt nedaudz svaigā gaisā.
5. Izmantojiet draugu sistēmu
Ir lielas izredzes, ka jūs neesat vienīgā persona savā birojā, kas cīnās ar kavēšanos. Mēs visi ciešam ciešam, ja ciešam klusumā. Atrodiet draugu un iestatiet kolektīvus termiņus. Dažreiz tas var būt jautri likt likmi uz to - kaut ko, lai stimulētu jūsu darbu. Ja jūs strādājat tajā pašā nodaļā, skatiet, kas var saņemt maksimāli stundu pēc stundas. Uzvarētājs saņem 5 punktus vai 5 ASV dolārus atkarībā no tā, cik interesanti vēlaties to darīt.
Lūdzu. Pieci veidi, kā jūs varat pārtraukt kavēšanos. Tagad iziet tur un pieradiet savvaļas zvēru.