Vidējā pārtika vienam cilvēkam

Viena persona var izmantot ASV Lauksaimniecības departamenta diagrammu un pārtikas plānus, lai noskaidrotu, vai viņu pārtikas budžets atbilst valsts vidējiem rādītājiem. Ievērojiet valdības ieteikumus, receptes un padomus veselīgas maltītes plānam. Valdības aģentūra no 2015. gada maija uzskaita barojošus vidējos pārtikas budžetus pēc personas vecuma un mājsaimniecību skaita četrās izmaksu kategorijās:

• Thrifty pārtikas budžets
• Zemu izmaksu budžets
• Mērens izmaksu plāns
• Liberāles budžets

Naudas summa, kas jums jāpavada katru nedēļu uz pārtiku, ir atkarīga no tā, cik daudz naudas jūs veicat katru nedēļu vai mēnesi. Kad jūs saņemsiet samaksu divreiz mēnesī, jums katru nedēļu ir nepieciešams atvēlēt pietiekami daudz naudas ēdienam, kas jums nepieciešams. Ja plānojat maltītes pirms laika, varat izveidot pārtikas preču sarakstu katras nedēļas pārtikas vajadzībām. Meklēt tiešsaistē kuponiem vai reģistrējieties kādā no daudzajām kupona vietnēm, lai palīdzētu jums ietaupīt naudu par citiem priekšmetiem, piemēram, tīrīšanas piederumiem.

Valdības diagramma ir uzturs, kas ir barojošs, pamatojoties uz 2005 Mana piramīda diētas ieteikumi Uztura atsauces dati no 1997. līdz 2005. gadam un 2005 Uztura vadlīnijas amerikāņiem četros budžeta līmeņos, kas atdalīti pēc dzimuma.

Viena vīrieša vidējās nedēļas pārtikas izmaksas

Lai aprēķinātu mēneša rādītājus, katru summu reiziniet ar 4 1/2 - vidējo nedēļu skaitu mēnesī.

Vīrieši vecumā no 19 līdz 50 gadiem:

• Thrifty budžets: $ 43,20
• Zemu izmaksu budžets: $ 55,80
• Mērens plāns: $ 70.10
• Liberāļu plāns $ 86,30

Vīrieši no 51 līdz 70 gadiem

• Thrifty: $ 39,40
• Zemas cenas: $ 52.60
• Mērens: $ 65,60
• Liberāls: 79 ASV dolāri

Vīrieši 71 plus gadu veci

• Thrifty: $ 39,70
• Zemas cenas: $ 52,20
• Mērens: $ 64,40
• Liberāli: 80 ASV dolāri

Vienas sievietes vidējās nedēļas pārtikas izmaksas

Atsevišķas sievietes katru nedēļu tērē mazliet mazāk, pamatojoties uz valstu vidējiem rādītājiem.

Sievietēm vecumā no 19 līdz 50 gadiem

• Thrifty budžets: $ 38,50
• Zemu izmaksu budžets: $ 40,40
• Mērens plāns: $ 59,80
• Liberāļu plāns 76,20 $

Sievietēm vecumā no 50 līdz 70 gadiem

• Thrifty: $ 37,80
• Zemas cenas: $ 47,10
• Mērens: $ 58,70
• Liberāli: 70,70 ASV dolāri

Sievietēm 71 plus gadu vecums

• Thrifty: $ 36,80
• Zemas cenas: $ 46,70
• Mērens: $ 57,90
• Liberāli: 69,70 ASV dolāri

Nedēļas skaitļi ir skaitļi, kas noapaļoti līdz tuvākajiem 10 centiem, un ietver summas, kas uzskaitītas pēc pārtikas kategorijām, kas atjauninātas ar skaitļiem no patēriņa cenu indeksa saskaņā ar USDA diagrammu.