Tiek uzskatīts, ka šajās dienās ir aizņemts, pat ja jūs jūtaties kā neko nedarīt. Mēs daudz runājam par palēnināšanās kritisko nozīmi, bet ir vērts atcerēties, ka ir vēlme palikt nodarbinātiem. Viens no tiem ir domāšanas veids, un jauns pētījums liecina, ka tam ir tālejoša ietekme uz jūsu veselību.
Darbs, kas tikko publicēts Journal of Consumer Research, rāda, kāpēc mēs gūstam labumu no aizņemta, kas ir sarežģītāks jautājums, nekā šķiet uz virsmas. Aizņemtajam ir zināmi pašvērtējuma pastiprinātāji. Ļoti vienkāršos vārdos, kad esat aizņemts, jūs jūtaties svarīgs, un, kad jūtaties svarīgs, jūs paturat sevi augstākā līmenī. Koautors Amitava Chattopadhyay paziņojumā presei apgalvo, ka ir aizņemts "padomi līdzsvars labvēlīgākas izvēles labā."
Daži no tiem atnāk uz aizkavētu apmierinājumu. Kad mēs jūtamies kā mēs kontrolējam savu uzvedību, mēs paši sevi uz muguras, lai veiktu garo skatu. Tas nozīmē doties uz trenažieru zāli, nevis doties uz dzērienu, vai uzkrājumu konta izveidošanu, nevis splurging uz jauniem apaviem.
Tas viss atbilst iepriekšējiem pētījumiem par to, kā maz darba vietas trauksme var jums palīdzēt jūsu darbā. Tomēr tam nevajadzētu pārliecināt ikvienu, lai viņi pilnībā atņemtu savu lēnu un brīvo laiku. Mums ir vajadzīgas brīvdienas un uz leju brīži un neplānotas dienas, lai atpūstos un atveseļotos. Būdams aizņemts, nevajadzētu būt dzīvesveidam, bet tas var būt veids, kā palīdzēt noteikt jūsu uzmanību un iet.