Satura rādītājs:
Nav pārsteigums, ka finanšu problēmas rada stresu. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz, lai segtu savus izdevumus, jums var būt risks zaudēt savu mājokli vai transportlīdzekli, ja tālrunis ir izslēgts vai piedzīvojis apmulsumu, kas saistīts ar bankrota iesniegšanu vai tiesas prāvu. Finansiālais stress var palīdzēt gan jūsu, gan jūsu bērnu sliktajai fiziskajai un garīgajai veselībai, un tas var ietekmēt jūsu darba izpildi, ja jūs ļaujat tam rūpēties.
Bērnu veselība
Ja jums ir bērni, viņu fiziskā un garīgā veselība var ciest no ģimenes finansiālā stresa. Vecākiem, iespējams, nav naudas, lai nodrošinātu, ka daudzi bērni vēlas, un, iespējams, ir jāsamazina izmaksas, sniedzot fpr vajadzības, piemēram, dodot bērniem roku darbu, nevis pērkot jaunas drēbes. Bērni var būt nobijušies vai nespēj saprast, kāpēc viņu vecāki nevar nodrošināt viņus ar dzīves stilu, kas viņiem ir pieradis, un viņiem var būt grūtības izteikt vai marķēt savas jūtas. Vecākiem ir jārunā ar bērniem par finanšu stresu, izmantojot vecumam atbilstošu valodu, lai mazinātu negatīvo ietekmi uz veselību.
Fiziskās veselības sekas
Finanšu stress var izraisīt fiziskas slimības, it īpaši, ja personai ir augsts stress ar mazu emocionālu atbalstu vai ilgstoši jūtas stress. Turklāt tie, kas cieš no finanšu stresa, bieži vien nevar atļauties regulāri saņemt medicīnisko aprūpi vai nespēj piekļūt veselības aprūpei iepriekš nesamaksāto rēķinu dēļ. Tādējādi finanšu stress var izraisīt arī fiziskas slimības, jo veselības aprūpes pieejamība nav pietiekama.
Self-Care nozīme
Ja jums rodas finansiālas grūtības, jums jāpārliecinās, ka jums ir jārūpējas par nepieciešamību samazināt stresu sev un saviem bērniem. Nemēģiniet ietaupīt naudu, izlaižot maltītes vai ārsta iecelšanu; Jums ir jāēd pietiekami daudz, un jārūpējas par veselības pamatvajadzībām, lai saglabātu sev veselīgu un pietiekami daudz enerģijas, lai strādātu, strādātu medībās vai citādi atrisinātu finansiālas problēmas. Jums ir arī jāsaņem pietiekama gulēšana, lai palīdzētu sev domāt skaidri un nevajadzētu pārtraukt redzēt draugus vai darīt lietas, kas jums patīk, ja varat atļauties, jo izolācija novedīs pie depresijas.
Darba produktivitāte
Darbinieki mēdz būt mazāk produktīvi darbā, kad viņi saskaras ar finansiālu stresu. Viņi var būt noraizējušies par finansiālām problēmām vai par iespēju tikt atlaistiem grūtos ekonomiskos laikos, un viņiem var būt grūtības koncentrēties uz savu darbu, ņemot vērā bažas par naudu. Turklāt, ja darbinieki uzskata, ka viņiem nepietiek, lai apmierinātu savas finansiālās vajadzības, viņi var justies mazāk motivēti būt produktīviem.