Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par lēmumu nogurumu. Tas ir daļa no tā, kas atvieglo lietas izdarīšanu agrāk dienā, nevis vēlāk. Jums ir tikai tik daudz joslas platuma, lai palīdzētu sev izdarīt izvēli. Dažreiz tas ietver izvēli nepērk kaut ko.
Rice University pētnieki ir atraduši vienkāršu (un bezmaksas) triku, lai palīdzētu ierobežot impulsu pirkumus. Mēs jau zinām, ka tas ir tikpat vienkārši attaisnot kaut ko, ko jūs redzat uz plaukta, kā kaut ko, ko pasūtāt pa ekrānu. Rīsa komanda mums ir devusi formulējumu - jums tas ir jārūpējas, kad mēs esam zemas impulsu kontroles jomā.
Viss, kas nepieciešams, lai ierobežotu jūsu entuziasmu par šo dopamīna iespēju jūsu priekšā ir saraksts. Pētījuma dalībnieki izveidoja sarakstus par īpašumiem, kas viņiem jau pieder, īpaši funkcionāliem elementiem, ko viņi bieži izmanto. Lūk, viens piemērs: "Man šorīt esmu izmantojis divus gaismu Nike skriešanas apavus. Es nopirku tos pirms gada apmēram par 80 ASV dolāriem. Iemesls, kāpēc es tos nopirku, bija tāpēc, ka manam brālim ir tāds pats pāris, kādu es mēģināju un patika … Dažreiz es tos izmantoju darbā, jo man ir daudz pastaigas un viņi ir tik ērti."
Tas nav sarežģīti, bet tas samazināja arī dalībnieku vēlmi maksāt par jauniem posteņiem - vidēji par aptuveni 14 procentiem. Šī metode var būt īpaši noderīga dažām lietām, ko mēs, visticamāk, stimulēsim: praktiskus priekšmetus, piemēram, tīrīšanas līdzekļus. Izmēģiniet to nākamajā reizē, kad skatāties uz must-must pēc ilgas darba dienas. Jūsu budžets un jūsu impulss varētu par to pateikties.