Mēs dzirdam daudz par apzināšanos darba vietā un visiem tās daudzajiem ieguvumiem. (Tāpat, daudz.) Bet tas mēdz izdarīt spiedienu uz vienu personu, lai atrisinātu bieži starppersonu problēmu. Par laimi, risinājums var būt vienkāršs un mazliet neērts, nekā jūs domājat.
Britu Kolumbijas Universitātes pētnieki meklēja veidus, kā samazināt konfliktus darbā. Pētījuma rezultātā Lingtao Yu prātoja, vai prāta apzināšanās ieguvumi patiešām varētu palielināties. Viņš tikko ir atbrīvojis, kas varētu būt pirmais pētījums par grupas apzināšanos birojā. Aptaujājot simtiem darbinieku un biznesa studentu Ķīnā un ASV, viņš atrada atbildi: iespējams.
Darbinieki, kas nodarbojās ar grupu apzināšanos, piemēram, vadīta meditācija vai joga, bija mazāk ticami, ka viņu neapmierinātība ar projektu kļūs par cīņu ar komandas biedriem. "Komandas apzinīgums var darboties kā aizsargs pret to un nodrošina, ka uzdevums, nevis persona, joprojām ir reakciju uzmanības centrā," sacīja preses paziņojumā Minnesotas universitātes pētījuma līdzautore Marija Zellmer-Bruhn. "Tas var arī ierobežot opozīcijas un negatīvo emociju intensitāti, tādējādi ierobežojot eskalāciju."
Meditācijai nav jābūt pieredzējušai pieredzei, pat ar cilvēkiem, ar kuriem strādājat. Klausoties īsu ierakstu kopā, piemēram, tādus, kas pieejami lietojumprogrammās, piemēram, Headspace, var būt liels ieguvums. Saskaņā ar Yu teikto varētu pietikt pat „atvēlēt laiku, lai dalītos pieredzē, lai komanda kopumā kļūtu apzinīgāka”. Lai panāktu, ka projektam ir labākais sevis, tas noteikti ir vērts izmēģināt.