Cik reizes dienā jūs vienatnē atrodaties tālrunī, lai ritinātu Instagram barotni? Iespējams, ka nereti jūs skatāties, kad jūs pats nedarāt kaut ko ļoti interesantu (gaidāt sabiedrisko transportu, skatoties TV šovu, kurai nav pilnīgas uzmanības, uzlocīts gultā), un ekrānā redzat nebeidzamu plūsmu cilvēki, kas dara pasakainas lietas, ņemot neticamas brīvdienas, ēdot veselīgāko pārtiku. FOMO ir aktivizēts un skaudība ir arī nemaz nerunājot par perfekcionismu. Ja pēc tam būtu pārsteigums, ka jauns pētījums atklāja, ka Instagram var radīt kaitīgas emocionālas sekas?
Apvienotās Karalistes Karaliskās sabiedrības veselības sabiedrības (RSPH) un Jaunās veselības kustības ziņojumā tika aptaujāti 1500 cilvēki vecumā no 14 līdz 24 gadiem, lai redzētu, kā viņu sociālo mediju lietošana ietekmēja viņu garīgo veselību, īpašu uzmanību pievēršot ķermeņa tēlam, sevis - identitāte, trauksme un depresija. Īsumā konstatējums bija, ka Instagram ir visnopietnākā kaitīgā ietekme, kam seko „Instagram” un „Facebook”.
Tātad, kāpēc Instagram ir vissliktākā no partijām, jūs jautājat? Tā kā Instagram ir pilnīga. Kā jaunā cilvēka citāts pētījumā saka: "Instagram viegli liek sievietēm un meitenēm justies kā viņu ķermeņi nav pietiekami labi, jo cilvēki pievieno filtrus un rediģē savus attēlus, lai viņi varētu izskatīties" ideāli "." “Perfekta” kvalitāti var pārnest uz visām dzīves daļām, kuras tiek attēlotas Instagram.
Bet pētniekiem ir risinājumi. Viņi iesaka pop-ups, kas parādās, kad esat bijis sociālajos plašsaziņas līdzekļos, jo īpaši ilgu laiku (tikai, lai informētu lietotāju par to, cik ilgi tie ir bijuši platformā), kā arī atrunas, kas būs pieejamas, ja fotogrāfija ir digitāli manipulēta.
Lai gan tas var izklausīties kā augsts pasūtījums tieši tagad, tas ir atgādinājums, lai izkļūtu no jūsu ritināšanas cauruma. Ātra sociālo mediju pārbaude ikreiz un atkal nav slikta lieta, bet, mērot sevi līdz manipulētiem attēliem un perfekti iestudētiem kadriem, jūs tikai jutīsieties slikti.