Dāsnība šajās dienās varētu būt nepietiekama, vai tā ir finansiāla, emocionāla vai politiska. Par laimi mums visiem, altruisms ir atjaunojams resurss. Mums tikai jāapņemas, tāpat kā jebkurš cits ieradums.
Vācu psihologi tikko ir izlaiduši pētījumu par to, kāpēc cilvēki, visticamāk, iesaistīsies uzvedībā, kas ir dārga sev, bet labvēlīga citiem cilvēkiem. To sauc par prosociālu uzvedību, un tas būtībā ir civilizācijas pamats, dažās definīcijās. "Cilvēka prosocialitāte ir miermīlīgu sabiedrību pamatā, un tā ir būtiska, lai risinātu globālas problēmas," sacīja preses paziņojumā autors Anne Böckler-Raettig. "Mēs varējām pierādīt, ka cilvēka prosocialitāte ir kaļams un ka dažādus prosocialitātes aspektus var sistemātiski uzlabot, izmantojot dažāda veida garīgās mācības."
Galvenais, lai attīstītu prosociālo uzvedību, ir daudz tāds pats kā apmācība, lai jūs būtu uzmanīgs. Pētniekiem bija vislielākie panākumi ar pētījuma dalībniekiem, kuri apzināti integrēja īsus, konsekventus vingrinājumus vai praksi. Viena programma, ko sauc par “ietekmējošo moduli”, sastāvēja no “trīs ievada dienām, iknedēļas sanāksmēm ar skolotājiem un apmēram 30 minūšu ikdienas prakses trīs mēnešu laikā”; pēc paziņojuma presei, pēc moduļa pabeigšanas dalībnieki "bija dāsnāki, vēlējās palīdzēt spontāni un ziedoja lielākas summas labklājības organizācijām."
Īsumā? Ja jūs vēlaties būt dāsnākam savā dzīvē, jums ir jāstrādā pie tā. Labā ziņa ir tā, ka pēc tam, kad esat integrējuši darbu ikdienas darbā, dāsnums kļūst par noklusējuma iestatījumu. Mēs jau zinām, ka labestība un līdzjūtība atmaksājas darba vietā. Kāpēc ne būt par pārmaiņām un pamēģināt altruismu?