Pastāvīgie galdi var šķist mūsdienās, bet to pamatā nav pamatojuma. Lielākā daļa biroja darbinieku sēž vai atgriežas līdz pat 11 stundām dienā, un mūsu ķermeņi nav būvēti, lai ņemtu vērā šāda veida lāpīšanu. Tomēr, lai iegūtu vairāk vingrinājumu savā ikdienas darbā, tai nav jābūt sarežģītai, un jaunai programmai, kas to veicina, ir daudz panākumu sabiedrības veselības jomā.
“Profesionālās sēdes” pretestības galējā versija ir skrejceļa galds, bet lielākā daļa no mums nav gatavi ieguldīt tādā aprīkojumā. Par laimi Western University grad students Yoah Sui ir izstrādājis iejaukšanos, lai palīdzētu mums novērst novēršamas hroniskas veselības problēmas, ko pastiprina mazkustīgas darba dienas. Lietojot pielāgotus ziņojumus, kas tiek piegādāti jūsu viedtālrunī, Sui var jums atgādināt, ka vēlaties pārtraukt datoru, staigāt apkārt jūsu birojam un palīdzēt atrast mazos veidus, kā jūs uzņemt kājām.
"Tā ir cilvēka daba, kas paklupt, mēģinot pievienot jaunu darbību aizņemtai dienai, tāpēc diētas un vingrojumu rezolūcijas dažreiz samazinās," sacīja Sui preses relīzē. "Šis pētījums rāda, ka mēs varam cīnīties pret" profesionālo sēdi ", nevis pievienojot jaunu darbību, bet slīdot aizvietošanas režīmu esošā vietā."
Viņš ierosina dažas nelielas izmaiņas, lai mēģinātu, piemēram, stāvot tālruņa zvanu laikā, veicot vairākus īsus braucienus uz ūdens strūklaku vai virtuvi, un (īpaši apburošs, ja esat Aaron Sorkin ventilators). Sui modelēja savu programmu par smēķēšanas atmešanu un drošības jostu ievērošanu; ja tas pacelsies, tad sēžot visu dienu, var kļūt parastā stāvoklī.