Visi jūsu smagie darbi ir atmaksājušies, sākot no nebeidzamajām lietām līdz intensīvajām intervijām un no paša vecā darba iegūšanas. Tagad jūs esat jauna loma, ko ieskauj jauni cilvēki un kuru uzdevums ir jauni pienākumi. Jūs esat ļoti ieinteresēts, lai ietilptu, kas ir gan laba, gan normāla. Tas ir veids, kā to izdarīt, neizdedzinot sevi vispirms.
Telavivas universitātes pētnieki vēlējās atrast veidu, kā palīdzēt jaunajiem darbiniekiem, kas nonākuši satriekti un dažreiz pamet jaunu darbu pirmajos mēnešos. Ja esat jaunais bērns, jūs droši vien meklējat veidu, kā ar saviem kolēģiem. TAU pētnieki atklāja, ka viena kopīga stratēģija bija piedāvāt emocionālu atbalstu, lai tā varētu sakārtot sevi kā "iekšējo psihologu".
Kaut arī darba normas mainās, jo īpaši birojos ar jaunākiem darbiniekiem, daudzi joprojām uzskata, ka apspriešana par personiskiem vai attiecību jautājumiem parasti ir nepiemērota un ārpus galda. Vēl jo vairāk, citu cilvēku emocionālā apgrūtinājuma piedāvāšana bez savstarpējas atzīšanas ir ātrs ceļš, lai izdegtu pat tad, ja viņi jau ir jūsu draugi. Par laimi ir labāks veids, kā iemācīties sevi saviem darba biedriem. Viss, kas nepieciešams, ir atvērts mācībām un jautāšanai.
Ja jūs uztraucaties par to, ko darīt, jautājiet kolēģim, ja viņiem nepieciešama palīdzība ar praktisku uzdevumu. Tas palīdz jums apgūt jaunas prasmes, veidot attiecības, palikt koncentrēts uz savu darbu un parādīt citiem, ko pievienojat komandai. Pārrunājiet ar savu vadītāju par šo - vadība var organizēt, lai jūs palīdzētu citiem, ja viņi zina, ka meklējat iespējas. Jūs būsiet priecīgi, ka jūs varat atstāt arī savas emocijas no savas darba dienas.