Satura rādītājs:
Ar risku, ka jūs izklausīsieties kā iedvesmojošs Instagram piedāvājums, man ir jaunumi: mērķis bez darba ir tikai sapnis.
Mums visiem ir mērķi, kurus mēs vēlamies sasniegt, bet sākums var būt grūts, un atklāti sakot, mazliet biedējošu. Jums ir nepieciešama praktiska sistēma, lai iegūtu lietas. Nerunājiet par to; būt par to ar WOOP metodi. Kas ir WOOP?
W: vēlme
Ja jums būtu kaut kas, kas tas būtu?
O: Rezultāts
Ja jums būtu šī lieta, kā jūsu dzīve būtu atšķirīga?
O: Šķērslis
Kādas ir lietas, kas varētu rasties jūsu ceļā?
P: Plāns
Labi, tad kā jūs to saņemsiet?
Šķiet vienkārši pietiekami, vai ne? Lūk, WOOP piemērs darbībā: es patiešām vēlētos, lai līdz 2017. gada beigām uzkrājumu kontā būtu 1000 ASV dolāri. Ja man būtu šis uzkrājums, es spētu rūpēties par ārkārtas naudu, neiekļūstot kredītkaršu parādos. Mani parastie tēriņu paradumi var nokļūt, lai sasniegtu savu uzkrājumu mērķi, un es esmu noraizējies, ka es iztukšosim dzīvību, ietaupot. Mans plāns ir tikai 50 ASV dolāru no katra algas uzkrājumu kontā, līdz es sasniedzu 1000 ASV dolāru.
Saskaņā ar šo NYU pētījumu šis garīgās kontrastēšanas process patiešām darbojas.
Kāpēc tas darbojas? Tā kā process palīdz cilvēkiem saprast viņu vēlmes ir sasniedzamas, dodot viņiem enerģiju un virzienu, paaugstinot viņu iesaistīšanos un mudinot viņus rīkoties; vai arī palīdz viņiem realizēt viņu vēlmes ir nereālas, liekot tām atbrīvoties un atbrīvot viņus, lai īstenotu citus, daudzsološākus centienus.
Tā nav maģiska domāšana; tā ir pozitīva, praktiska domāšana.