2012. gada martā manā atkarībā no alkohola un sāpju medikamentiem es nonācu pie klints. Es biju sava bijušā paša apvalks un tikko izdzīvoju fiziski un finansiāli. Pēc manas īres maksas samaksas es pavadīju lielāko daļu atlikušo naudu par alkoholu. Bieži vien nebija pietiekami daudz naudas abiem. Es samaksāju dažus no maniem rēķiniem vai parādiem, neatvēru savu vēstuli un skatījos aploksnes uzkrāšanos. Katra mēneša beigās es meklēšu caur kabatām, lai veiktu izmaiņas, vai kaut ko es varētu pārdot lombardi. Es dzīvoju un izmantoju dzīvot. Atkarība ir tik spēcīga slimība, tā ne tikai sagrauj jūsu prātu un ķermeni; tā sagrauj jūsu attiecības un jebkādu jēgpilnu dzīvi. 32 gadus vecai sievietei tā nebija. Kad es nonācu atgūšanās reizē, es biju ne tikai salauzts, bet es nokļuvu aptuveni 30 000 ASV dolāru apmērā. Šodien es esmu bez parādiem. Es saskāros ar manas rīcības sekām un izkāpu no parādiem.
Pirmajās atveseļošanās dienās es biju bezdarbnieks. Atklāti sakot, tas bija labākais man un manai atveseļošanai. Tas man deva iespēju mainīt dzīves izmaiņas. Pēc manas darba atstāšanas man bija neliels naudas daudzums, bet tas man tikai dažus mēnešus paliks, tāpēc man bija jābūt gudram, saskaroties ar manām finansiālajām sekām.
Es to izdarīju metodiski un neesmu kautrīgi lūgt palīdzību. Šie ir šādi pasākumi:
- Vispirms es saņēmu palīdzību ar savu atkarību un izveidoju stabilu atbalsta tīklu. Tas bija nenovērtējams, saskaroties ar parādu kalnu, ar kuru es strādāju. Man bija kāds, kas deva man vārdus par iedrošinājumu un palīdzēja man atbildēt un jautāja, ko es biju regulāri. Neatkarīgi no tā, vai esat atveseļojies vai vienkārši vērsts pretī parādu kalnam, lūdziet palīdzību ar kādu, kurš var būt labs skanošs dēlis.
- Nākamais solis bija atvērt manu pastu. Aktīvā atkarībā neesmu atvēris nevienu no manām vēstulēm; tas uzkrājas un bija tikai vēl viens izjaukums, lai izvairītos. Tā bija sarežģīta un kritiska procesa daļa: Jūs nevarat noliegt, kas tur ir melnā un baltā krāsā.
- Pēc katra rēķina organizēšanas kompāniju kaudzē es aicināju katru kreditoru un apstiprināju faktisko naudas summu, kas man pienākas. Tad man bija galīgais kreditoru saraksts, viņu kontaktinformācija un pilnīgs priekšstats par manu parādu. Es paskaidroju savu situāciju, atvainojos un, ja iespējams, lūdzu aizkavēt maksājumu kavējumus, kamēr es apkopoju informāciju par manu parādu.
- Tad es izstrādāju savu ienākumu un izdevumu budžetu. Tāpēc es varētu reāli apskatīt savu rīcībā esošo ienākumu. No turienes es definēju summu, ko es varētu atmaksāt. Otrs acu kopums izskatījās pār visu, kas palīdzēja.
- Es pētīju parādu un uzzināju, ka daži uzņēmumi pieļauj daļēju norēķinu, ja maksājat vienreizēju maksājumu. No mana kreditoru saraksta es izveidoju to sarakstu, kas to ļautu. Jāatzīmē, ka dažos gadījumos, ja jūs daļēji nokārtojat, tas paliks jūsu kredīta failā 6 gadus.
- Es aicināju katru kreditoru un izskaidroju pilnīgu situāciju un to, ko es varētu atmaksāt. Es lūdzu viņu palīdzību, lai piekristu saprātīgam atmaksāšanas plānam, lai padarītu lietas pareizu. Es jautāju tiem, kas pieņems daļēju risinājumu, un ar viņiem vienojās par skaitli. Es apmetos, kur es varētu, un regulāri apņēmos atmaksāt atlikušos parādus.
Pagāja tikai nedaudz vairāk kā četri gadi, dažas nedēļas izdzīvoja tikai par 50 ASV dolāriem. Es turpināju atgādināt, kāpēc es to darīju, un man bija tāda izklājlapa, kurā man parādīja gaismu tuneļa galā. Es galu galā nokļuvu un ieguvumi manai pašcieņai padarīja cīņu par vērtīgu. Visumam ir dīvaini veids, kā atalgot jūs par labu un labums ir bijis ļoti atalgojošs par manu garu un mieru.
Writer, blogger, uztura un atveseļošanās advokāts Olivia Pennelle (Liv) ir ilgtermiņa atveseļošanās. Liv kaislīgi tic šķidrai un holistiskai pieejai atveseļošanai. Viņas populārā vietne Liv's Recovery Kitchen ir uztura un atveseļošanās resurss. Savās intervijās viņa sniedz unikālu ieskatu atgūšanas ievērojamu cilvēku dzīvē. Līvs ir kvalificēts uztura treneris, zaudējis gandrīz 50 mārciņas un dalās ar gardām receptēm. Viņa arī sniedz ļoti neapstrādātu pārskatu par savu ceļojumu atgūšanas un svara zuduma jomā. Lībai virtuve ir mājas sirds: ēst, dalīties un mīlēt.